autocuidado.

Vamos combinar uma coisa: cuidar da saúde mental não precisa ser um bicho de sete cabeças. Aliás, deveria ser tão natural quanto escovar os dentes. Mas calma, eu sei. A gente vive numa era em que todo mundo tá correndo contra o tempo, fazendo mil coisas ao mesmo tempo, respondendo mensagem enquanto come, trabalhando enquanto … Ler mais