desidratação.

Você já parou pra pensar quantos copos de água bebeu hoje? Não? Relaxa, você não tá sozinho nessa. 💧 A galera adora falar sobre hidratação, mas quando o assunto é “quanto realmente preciso beber?”, todo mundo fica meio perdido. Tem gente falando em 2 litros, outros em 8 copos, alguns dizem que depende do peso… … Ler mais